Аксесуари для йоги

Блоки для йоги - корисні допоміжні аксесуари

Як і інші аксесуари, блоки або цеглу для йоги використовуються, щоб займаються відчували себе більш комфортно і покращували своє становище під час занять. Кубики для йоги особливо корисні в позах стоячи, в яких руки повинні знаходитися на підлозі.

Розміщення блоку під рукою має ефект «підведення підлоги», щоб той був ближче до руки замість вимушеного опускання її на підлогу з порушенням будь-якої іншої частини пози. Це можна особливо добре побачити в позі півмісяця. Багато людей не володіють гнучкістю підколінного сухожилля або достатньою силою корпусу, щоб утримувати позицію в правильному вигляді.

Помістивши блок під руку, яка тягнеться до підлоги, легше утримувати груди і тулуб в потрібному положенні. Без блоку грудна клітка може бути нахилена до підлоги, опорна коліно може зігнутися, а тулуб може схилитися до «колапсу». Просте використання блоку допомагає правильно вирівнювати тіло.

Блоки для розтяжки виготовляються з пінопласту, дерева або пробки. Їх можна розташовувати так, щоб вони стояли на трьох різних висотах, що робить їх дуже зручними. Якщо Ви плануєте багато займатися вдома, варто придбати набір для йоги з блоків або підібрати кілька різних (особливо корисно для поз, коли обидві руки тягнуться до землі). Якщо Ви збираєтеся відвідувати заняття в студії, то Вам, швидше за все, будуть надані цеглу для розтяжки.

Майже будь-якого блоку досить для повноцінного виконання вправ, але трохи ширші опорні блоки - ті, що мають ширину не менше 10-ти см - забезпечують кращу стійкість. Каталог нашого Спортмагазин S4S.in.ua пропонує кілька розмірів і стилів блоків за доступними цінами.

Ремни, ленты и гамаки для йоги

Спеціальні ремені для йоги і стрічки корисні в позах, коли потрібно триматися за ноги, але дотягнутися до них важко. Ремінець в основному діє як подовжувач руки. Наприклад, в Пашчимоттанасану, якщо не виходить дотягнутися до ступень, коли руки зігнуті вперед, можна обернути ремінець навколо ступень і триматися за нього, щоб спина залишалася рівною, замість здійснення нахилу вперед.

Ремінці також відмінно підходять для поз, в яких руки сплітаються за спиною (наприклад, марічьясана). Якщо плечі не забезпечують достатньої гнучкості для зчеплення рук, можна використовувати ремінець для йоги, щоб «з'єднати» обидві руки без зайвого напруження. За допомогою ременя стає зручно поступово домагатися все більшого зближення долонь за спиною один до одного, домагаючись все більшого скріплення.

Ймовірно, при домашній практиці, можна знайти щось в будинку, що буде здатне працювати в якості подібного ременя (наприклад, звичайний ремінь або рушник), однак тільки спеціально розроблені аксесуари забезпечують максимально комфортні, ефективні і безпечні заняття.

Для занять аеройогой або антигравітаційної йогою (антігравіті-йога) застосовують спеціальні гамаки, що дозволяють практикувати класичні вправи на деякій відстані від підлоги в декомпрессионних позах.

Такий гамак для йоги є полотно з міцної тканини (як правило, використовується нейлон), який кріпиться до стелі на зразок кабелів. Для можливості утримувати тіло в потрібному положенні конструкція також забезпечується спеціальними петлями з ручками. За допомогою аксесуара можна як піднімати тіло над підлогою частково, так і повністю утримувати його в гамаку. Що Їх таким чином перевернуті асани, сприяють розпрямленню хребта, підвищення гнучкості тіла, а також покращують кровообіг і роботу головного мозку за рахунок керівного припливу.

Валики і масажні ролики для йоги

У підтримуючих пристосувань для йоги, до яких відносяться спеціальні валики або ролики, є багато варіантів застосування для новачків. Їх можна використовувати для виконання вправ в позах сидячи, а також стають більш зручними нахили вперед. Крім цього, ролл для пілатесу можна покласти під коліна або спину при виконанні нахилів для підтримки і пасивного розтягування. Особливо зручний ролер для йоги на заняттях відновної йогою і пренатальної практикою для вагітних. Зазвичай при заняттях в залі необхідні ролики / валики для йоги надаються їх організаторами, однак при самостійних заняттях реабілітаційної йогою будинку, знадобиться обзавестися власними аксесуарами.

Існують кілька основних форм ролика для занять йогою:

1. Кругла.
2. Напівциліндр.
3. Плоска.
4. Ергономічна.

Більш прямокутний або приплюснутий ролик для йоги має збільшену ергономічністю, однак круглі моделі будуть найбільш корисними, якщо Вам потрібна додаткова підтримка або поглиблена розтяжка. Тому при виборі подібних аксесуарів все зводиться до особистих вподобань. Також у багатьох з варіантів ролерів для пілатесу є особливі виступи на поверхні, що володіють масажним ефектом.

Масажний ролик для йоги виготовляється з безпечних і екологічних матеріалів - EVA, поліпропілен. В цілому, буває безліч конструкційних варіантів цього пристосування.

Якщо у Вас є така можливість, порекомендуємо спробувати різні варіанти роликів для йоги в студії, перш ніж вирішити, який з них найкраще підходить для особистої / домашньої практики. Наш магазин спортивної продукції S4S - відмінне місце для покупок інвентарю для йоги через великого розмаїття товарів з яскравим і красивим дизайном, вигідних цін і зручних умов придбання.

Масажна півсфера, колесо для йоги і - ще один помічник у заняттях

Використовувана в заняттях йогою масажна півсфера являє собою балансуючу конструкцію відповідної форми, забезпечену великою кількістю гумових закруглених шипів. Виріб, на відміну від півсфери Босу для фітнесу, володіє невеликим розміром і виконує подвійну функцію - допомагає здійснювати баланс-тренінг і допомагає виконувати масаж ступень. У числі корисних ефектів від застосування такої масажною і балансування півсфери: розвиток вестибулярного апарату, поліпшення кровообігу, підвищення настрій після релаксаційних процедур.

Колеса для йоги - відносно нові опорні пристосування, які завойовують все більшу популярність в спортивних центрах. Ці вироби у формі згорнутої в трубку пластини мають приблизно 30-31 см в діаметрі і близько 10 см в ширину. У вертикальному положенні можна лягти животом на таке колесо або покласти на нього ноги або руки, щоб зробити розтяжку глибшої і підвищити гнучкість, повільно перекочуючи колесо під собою і розслабляючись при кожному розтягуванні. Подібні колеса можна також використовувати в більш складних вправах для підтримки в позах, які потребують особливих навичок щодо збереження стійкості.

Де інвентар для йоги купити недорого

Щоб купити блоки для йоги і інші тренувальні аксесуари - масажні ролики, гамаки для аеройогі тощо., Звертайтеся до каталогу товарів нашого магазину спортінвентарю S4S. У нас широкий асортимент продукції, що дозволяє купити цеглу для йоги і інші йога аксесуари за доступними цінами. Замовлені товари доставляються поштово-транспортними службами по всій території України.

Реалізоване у нас обладнання для йоги частково є до самовивозу з нашого офісу у м Харків, інша частина поставляється з віддалених складів в поштові пункти видачі, що знаходяться в містах замовників.

Ми пропонуємо нашим клієнтам:

• доступні ціни, хороші регулярні знижки на йога інвентар;
• можливість оплати замовлень найбільш зручним способом (післяплата, банківський переказ з картки Visa або MasterCard, розрахунок готівкою в нашому харківському офісі);
• періодичні акційні пропозиції, вигідні розпродажі товарів;
• постійно оновлюваний і поповнюваний новинками каталог продукції;
• сервіс високого європейського рівня;
• швидку і оперативну доставку замовлень по країні.

Приємних і ефективних Вам тренувань разом з якісним спортивним інвентарем з асортименту S4S.